آدرس مطب دکتر رباطی تلفن مطب دکتر رضا رباطی
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / مقالات و مطالب / آفتاب و کمبود ويتامين دی

آفتاب و کمبود ويتامين دی

آنچه در این مطلب میخوانید

ویتامینD یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است، که به رشد و استحکام سیستم اسکلتی و استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. کمبود ویتامین D باعث نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در افراد مسن می گردد.مطالعات جدید در چند ساله اخیر اثرات عمومی فراتری در مورد این ویتامین بر ارگان های مختلف مطرح نموده است و شاید ویتامین D فراتر از یک ویتامین در سلامتی و عملکرد بدن نقش ایفا کند. به عنوان مثال دریافت میزان مناسب ویتامین D در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر و فعالیت مناسب سیستم ایمنی بدن مؤثر است. منبع اصلی دریافت این ویتامین ، منابع غذایی مثل غلات، ماهی،شیر و تخم مرغ می باشد.در دوران کودکی و پیری و همچنین در افراد دچاراضافه وزن میزان نیاز به این ویتامین بالاتر است. گاهی اوقات به خاطر مصرف همزمان برخی داروها می زان جذب ویتامین D کاهش می یابد.نور آفتاب به ویژه اشعه ماورای بنفش آن توانایی تحریک تولید و فعال سازی ویتامین D را داراست.

آیا کمبود ویتامین D با مواجهه نور آفتاب جبران می شود؟

آفتاب و کمبود ویتامین دی

نکته آخر

توصیه علمی و ایمن مجامع معتبر طبی در سراسر دنیا در درمان کمبود ويتامين D، مصرف مکمل خوراکی یا تزریقی این ويتامين است و به هیچ وجه آفتاب گرفتن برای درمان آن به خاطر عوارض احتمالی به ویژه سرطان پوست و همچنین عدم کارآیی در جبران مناسب کمبود ويتامين D توصیه نمی شود.


آدرس : تهران ، خیابان ولیعصر ، بالاتر از پارک ساعی ، کوچه سی و دوم ، ساختمان یاس ، واحد204
تلفن : 88881224

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :

جدیدترین مقالات

جدیدترین اخبار و مقالات مربوط به پوست و زیبایی را در بخش مقالات بخوانید

ریزش موی آندروژنیک؛ علت، علائم و روشهای درمان در زنان و مردانریزش موی آندروژنیک؛ علت، علائم و روشهای درمان در زنان و مردان

ریزش موی آندروژنیک یا ارثی یکی از شایع‌ترین انواع ریزش مو در زنان و مردان است. در این مقاله با بهترین روش های درمان ریزش موی آندروژنیک آشنا شوید. ...

تاریخ انتشار : 1404-06-19

ملانوما (سرطان پوست)؛ علائم، انواع، تشخیص و درمانملانوما (سرطان پوست)؛ علائم، انواع، تشخیص و درمان

ملانوما یا سرطان پوست چیست؟ علائم، انواع، روش های تشخیص و درمان ملانوما خوش خیم و بدخیم را بشناسید. راهنمای کامل همراه با تصاویر و توصیه های پزشکی. ...

تاریخ انتشار : 1404-06-13

آیا مکمل کراتین باعث ریزش مو میشود؟آیا مکمل کراتین باعث ریزش مو میشود؟

آیا مصرف مکمل کراتین باعث ریزش مو می شود؟ در این مقاله به بررسی تاثیر مکمل کراتین بر سلامت موها و دلایل ریزش مو بر اثر مصرف کراتین پرداخته ایم. ...

تاریخ انتشار : 1404-06-03